El Alzheimer hace que la persona pierda la
Memoria, y ya no pueda tener sentimientos de placer y alegría, ni el control de
sus propios órganos.
El enfermo, pierde la Conciencia sobre sus
actos, y su propia Identidad, porque ya no podrá reconocerse a sí mismo. Pierde el carácter, la voluntad y el poder de
decisión, no reconocen a sus amigos y familiares, y ni siquiera a sus propios
hijos.
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer
los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a
agradecer...
El Alzheimer se puede prevenir, con el
simple hecho de cambiar de mano al cepillar los dientes.
Al cambiar algunas rutinas, se obliga la estimulación del cerebro derecho.
Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la
creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de
Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la
"Neurociencia", revela que el cerebro tiene una extraordinaria
capacidad de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento,
Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica, o la
"aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral,
proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes
patrones de comportamiento y de las actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está
ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo
intelectual, esconden un efecto perverso:
limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y
crecimiento de sus neuronas.
Para contrarrestar esta tendencia, es
necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales”, que hacen que la
persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea. Es
hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo
adicional.
Alguno de los ejercicios para desarrollar
la Neuróbica:
- Use el reloj en el pulso contrario al que
normalmente lo usa.
- Cepíllese los dientes con la mano
contraria.
- Camine por la casa, de espalda (en la China,
esta rutina lo practican en los parques).
- Vístase con los ojos cerrados.
- Estimule el paladar con cosas de sabores
diferentes.
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o
las fotos, o usted).
- Mire la hora, en el espejo.
- Cambie el camino de rutina para ir y
volver a casa.
La idea es, hacer algunas cosas diferentes,
para que ejercite el otro lado de su cerebro (el derecho),
¡Bien vale la pena probar!
¿Qué tal si comienza practicando ahora
mismo, usando el celular, con la otra mano, y enviando ahora este mensaje a sus
amigos…???
ME IMAGINO QUE AL FINAL VAN A MANDAR EL
MENSAJE COMO YO SE LOS ENVIÉ, CON LA MANO IZQUIERDA , Y ME COSTÓ MUUUCHO
TRABAJO. PERO CON GUSTO LO HAGO PARA QUE TODOS DESARROLLEMOS LA NEURÓBICA, Y
NUNCA TENGAMOS EL MAL DE ALZHEIMER!!!....
Pensamiento:
"Cuando alguien recibe algo valioso
que le beneficiará, tiene la obligación moral de compartirlo con los
demás."
Elida Rodríguez de
Pinto
Adulta Mayor
Integrante de nuestra
Aldea de Encuentro
y de la
Comunidad Cristiana
“Jesús el Buen Pastor”,
San Antonio de los Altos
